13 de July de 2024

Será que um aplicativo pode auxiliar a diminuir o estresse mental de pais de primeira viagem?

Foi o cálculo mais intelectual que realizei desde a época escolar.

Os números não eram complexos, porém eram numerosos, dificultando o acompanhamento. Era desafiador saber os horários em que o novo menino dormiu, por quanto tempo, quando foi a última vez que ele foi alimentado e quando trocamos sua fralda.

No verão de 2021, percebi o quão desafiador é ser um pai de primeira viagem ao acolher nosso filho no mundo.

Além da falta de sono, do desequilíbrio emocional e das mudanças difíceis de compreender em sua vida diária, há também uma extensa quantidade de informações que você precisa gerenciar em sua mente.

Recebemos a recomendação do Huckleberry quando nosso filho tinha quatro meses de idade. No início, eu estava duvidoso. A ideia de um aplicativo para monitorar os hábitos diários do bebê parecia boa, mas a interface colorida, cheia de caixas e informações difíceis de ler, me fez lembrar de uma planilha do Excel. Como conseguiríamos tempo para inserir tudo? Se eu já estava com dificuldade para lembrar quanto tempo já tinha passado desde a última soneca do bebê, como conseguiria registrar todos os detalhes de seu sono e seus horários de acordar?

Logo percebi que as preocupações eram infundadas assim que começamos a usar o Huckleberry e nos acostumamos com ele. Descobrimos sua utilidade incrível, seja para ajudar minha esposa a lembrar rapidamente durante a noite de que lado ele havia sido alimentado, ou para me ajudar a prever quando ele provavelmente precisaria da próxima troca de fraldas, enquanto minha esposa dormia. Em pouco tempo, percebemos que muitos outros pais também passaram por situações semelhantes.

Então, qual é a prática usual de utilizar um aplicativo desse tipo? Como eles proporcionam auxílio efetivo? E são acessíveis a todos? Conversei com os responsáveis, a organização Huckleberry e a PANDAS para obter mais informações.

Huckleberry app
Imagem: Chakkree_Chantakad/Burst

Beth Hawkins, uma mulher de 32 anos de idade de Hampshire, no Reino Unido, se tornou mãe pela primeira vez durante a pandemia e admitiu se sentir perdida antes de recorrer a um aplicativo, conforme relatado ao Mashable.

Antes de ter um bebê, eu costumava ser muito flexível, mas depois de me tornar mãe e ficar em casa quase o tempo todo durante a pandemia, senti-me aprisionada e desejava estabelecer alguma rotina para tornar os dias um pouco mais fáceis e menos exaustivos. Li bastante sobre a importância da rotina para bebês e descobri que o aplicativo Huckleberry foi útil para me mostrar que, por exemplo, às 11h, eu deveria estar livre para tomar um café e isso me ajudou a organizar melhor o nosso dia.

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Hawkins utilizou o aplicativo para monitorar o momento em que ela colocou seu filho para dormir, a duração de seu sono e a hora em que ele acordou.

“Hawkins recomendou esses aplicativos como uma excelente forma de registrar detalhes sobre as atividades do seu filho, como alimentação e sono, proporcionando uma visão abrangente do cuidado materno e garantindo que estejam desempenhando um bom trabalho como mãe.”

Mesmo com todas essas informações, é importante encorajar aqueles que se veem apenas registrando essas situações, sem saber como agir para melhorar o sono e a alimentação, a não se sentirem isolados e a buscar apoio.

Hawkins contatou um especialista em sono e, com as informações registradas no aplicativo, conseguiu estabelecer uma rotina de sono mais eficaz para seu filho. Essa vivência a levou a abandonar sua carreira em marketing, se capacitar como consultora de sono infantil e fundar sua própria empresa, Starry Nights Baby Sleep, com o objetivo de auxiliar outras mães.

Em minhas conversas com os pais, a alimentação era frequentemente discutida, assim como o sono.

O autor e designer gráfico Ian MacAllen, de 40 anos, residente em Brooklyn, Nova Iorque, utilizou o aplicativo Baby Connect por uma mensalidade de 4,99 dólares para monitorar os horários de alimentação e administração de medicamentos de seu primogênito.

No segundo exame de rotina, o médico infantil ficou inquieto com a falta de ganho de peso do bebê”, relatou. “Embora o bebê estivesse se alimentando apenas de leite materno, ele demonstrou preferência pelo leite extraído e dado em mamadeira. Decidimos utilizar um aplicativo para monitorar a quantidade de leite que o bebê estava consumindo e assegurar que as refeições eram feitas com a frequência recomendada pelo pediatra.”

Quando o médico pediátrico recomendou que acrescentassem fórmula ao leite materno em seis semanas, MacAllen e sua esposa utilizaram um aplicativo para monitorar não apenas as quantidades e horários de alimentação, mas também se o alimento era leite materno ou fórmula.

Tentamos acompanhar as refeições com um bloco de notas e uma caneta durante alguns dias, mas o bloco de notas nunca estava junto das refeições. Era simples esquecer de anotar uma refeição. É mais comum termos nossos telefones conosco do que o bloco de notas, e como os dados são sincronizados nos telefones de todos, qualquer um poderia registrar uma refeição.

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O medicamento Reflux, prescrito para prevenir o refluxo em bebês após as mamadas, também foi registrado no aplicativo.

MacAllen afirmou que, quando se está acordado e lutando para acalmar um bebê chorando, é muito simples se esquecer se o remédio foi dado ao bebê ou não.

Elena Veleva, uma consultora de tecnologia da informação que mora em Sofia, Bulgária, teve uma experiência parecida com um aplicativo conhecido como BabyTracker.

“Quando minha primogênita veio ao mundo, enfrentei desafios para amamentá-la e precisei acompanhar com atenção a quantidade de leite que extraía, assim como a mistura de fórmula e leite que ela consumia, o ganho de peso adequado, e até mesmo a quantidade de fraldas utilizadas. Tentei manter essas informações registradas no aplicativo Notes do meu celular, porém o processo era demorado e a análise dos dados não era prática”, relatou Veleva.

O BabyTracker facilitou o controle da alimentação da minha filha e ajudou a reduzir minha preocupação de que ela não estava sendo bem nutrida. Com o tempo, conseguimos abandonar a fórmula e eu passei a amamentá-la exclusivamente, o que era o que eu queria.

Como é evidente, o uso de aplicativos como esses é uma prática comum entre os pais. Um representante da empresa Huckleberry informou ao site Mashable que seu aplicativo foi utilizado por mais de 1,4 milhões de famílias em todo o mundo. A funcionalidade mais popular varia conforme a idade da criança, sendo que os pais utilizam o aplicativo como uma ferramenta auxiliar durante os primeiros meses de vida do bebê, enquanto a questão do sono se torna mais relevante posteriormente.

Utilizar o Huckleberry implica em incluir um grande volume de informações. A maneira como esses dados estavam sendo processados e para onde estavam sendo direcionados era algo que eu considerava com cautela à medida que utilizávamos o serviço. Especialmente devido à frequência de grandes interrupções nos últimos anos, além de preocupações com vazamentos e uso indevido de dados por empresas de tecnologia.

“Nós implementamos as melhores práticas da indústria para garantir a segurança dos dados durante a transmissão e armazenamento, incluindo a utilização de criptografia de ponta. A criptografia é aplicada tanto no transporte quanto no armazenamento, além de utilizarmos criptografia assimétrica”, afirmou o representante Huckleberry. “A autenticação é rigorosamente controlada tanto para os usuários quanto para a nossa equipe interna. Não compartilhamos dados pessoais com terceiros ou prestadores de serviços sem o consentimento do usuário. Além disso, não exibimos anúncios no aplicativo. Os dados são utilizados para proporcionar experiências e recomendações mais personalizadas aos nossos usuários.”

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Apesar das vantagens dos aplicativos que monitoram a rotina do bebê, é importante considerar se o excesso de foco nos dados pode levar à obsessão ou a tentativas de impor uma rotina ao bebê antes que esteja pronto.

Sally Bunkham, responsável pela comunicação e desenvolvimento na PANDAS, uma organização britânica que oferece suporte aos pais que lidam com doença mental perinatal, ressaltou que não existe uma solução única que sirva para todos.

“Com uma pesquisa cuidadosa e reflexão, aplicativos de rastreamento podem ser úteis para os pais ao fornecer informações valiosas e lembretes oportunos sobre os comportamentos e necessidades de seus bebês. Eles podem oferecer uma estrutura prática para orientar os cuidados, desde que se tenha em mente que são apenas uma ferramenta, e não uma lista completa de todas as atividades que um bebê deve ou não deve realizar”, afirmou Bunkham.

“É comum que os bebês se desenvolvam em ritmos diferentes, mas os guias de desenvolvimento muitas vezes não levam isso em conta. Os pais podem se sentir pressionados ao ler sobre as expectativas de desenvolvimento para cada faixa etária e se preocupar se seus bebês não atendem a esses marcos. É importante que os pais confiem em seus próprios instintos, conhecendo bem seus bebês e suas rotinas, para construir confiança em suas habilidades parentais.”

Os aplicativos não consideram as necessidades individuais de saúde e nutrição, que devem ser aconselhadas por um profissional de saúde. É crucial que pais ou cuidadores liderem a gestão do sono e da alimentação dos bebês, garantindo que suas necessidades sejam atendidas de forma adequada, em vez de dependerem exclusivamente de um aplicativo digital.

Em relação a mim, manterei usando o Huckleberry, pelo menos por ora. Decidir o que é melhor para o nosso bebê nem sempre é simples. No entanto, o aplicativo facilita as tarefas diárias, e qualquer ajuda para aliviar a carga é muito valiosa, como muitos novos pais certamente compreendem.

Assuntos: Família e Figuras Parentais