28 de February de 2024

CES 2024: Experimentei uma banda de IA incomum por um mês e consegui resolver meu problema de insônia.

Quando me deparei pela primeira vez com o dispositivo de sono Frenz Brainband AI na CES no início deste ano, fiquei desconfiado. Quem não ficaria? Estão me dizendo que esse acessório de cabeça pode resolver meu problema de insônia – com inteligência artificial e batidas binaurais?

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Não, não consigo acreditar. Nem sequer considero essa possibilidade.

Contudo, a equipe responsável pelo Frenz, da Earable Neuroscience, gentilmente me disponibilizou uma unidade para testar antes de sua estreia na CES 2024. E para minha surpresa, após utilizar o Brainband por um período de um mês, minhas incertezas foram dissipadas.

Contudo, existem ainda algumas imperfeições que necessitam ser corrigidas antes que o produto esteja verdadeiramente preparado para ser exibido no horário nobre.

Preço do Frenz Brainband

O preço do Brainband na Amazon é de R$520.

Além da coroa inovadora, acompanha um cabo para carregamento.

Inicialmente, eu achei que o preço do dispositivo era elevado. Entretanto, é importante considerar que o Frenz Brainband é uma novidade no mercado e está direcionado para os primeiros usuários que estão dispostos a experimentar tecnologia avançada. Conforme ele se torna mais popular, é provável que o preço diminua.

Na minha experiência, o dispositivo é eficaz, então a pergunta é: eu estaria disposto a investir mais de R$500 em um aparelho que promete aprimorar a qualidade do meu sono? Com certeza.

Se considerarmos que um dispositivo vestível pode custar US$ 800 e não trazer nenhum benefício para o sono, apenas monitorá-lo (estou me referindo ao Apple Watch Ultra 2), o valor do Frenz Brainband é bastante justo.

Frenz Brainband
Imagem: Chakkree_Chantakad/PixaBay

Qual é o funcionamento da banda cerebral Friends?

Para lhe fornecer um pouco de contexto sobre mim, tenho problemas para dormir. Às vezes, não consigo adormecer até as 7h da manhã. Minha mente está muito agitada, correndo a mil por hora, e não consigo acalmá-la.

Frenz Brainband
Imagem: karvanth/GettyImages

Não sou inexperiente em relação à tecnologia do sono. Por exemplo, já experimentei o Apollo Neuro, um dispositivo que promete auxiliar no sono, mas constatei, em minha análise, que não teve nenhum efeito positivo em minha qualidade de sono. Também testei smartwatches da Apple e da Samsung, que monitoram o sono, porém não têm a função de aprimorá-lo.

O objetivo do Frenz Brainband é aprimorar o seu sono, assegurando um sono mais rápido e mais profundo. Além disso, o Frenz Brainband promete te ajudar a acordar revigorado, utilizando machine learning on-device para oferecer programas de sono personalizados e coaching. Em resumo, o Frenz Brainband usa sensores para aprender sobre você e oferece treinamento por voz, áudio e terapia cognitivo-comportamental (TCC).

O que adoro na banda Cerebral Frenz.

Existem vantagens e desvantagens em cada produto que eu avalio, então vamos começar com o que eu gosto no Frenz Brainband.

A montagem foi simples.

É necessário estabelecer uma conexão Bluetooth entre o Frenz Brainband e o seu smartphone, para que você possa interagir com o aplicativo “FRENZ sono” que o acompanha.

Frenz Brainband
Imagem: xsix/KaboomPics

A forma como o aplicativo parceiro conduz você pelo processo de configuração em etapas é cuidadosa – como se a equipe de Neurociências Comparável tivesse previsto todos os possíveis obstáculos que os iniciantes enfrentariam ao embarcar nessa jornada.

Existe uma apresentação de slides que te guia no uso adequado do Brainband, como conectá-lo ao seu telefone, como desligar o dispositivo e como as batidas binaurais e o coaching de voz trabalham juntos para proporcionar uma experiência de sono mágica.

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Sete pontos de dados são detectados pelos sensores.

Fiquei surpreso com a capacidade do Cérebro Frenz de identificar se estou usando de cabeça para baixo, além de conseguir detectar as diferentes posições em que alguém está dormindo, como de costas, de lado ou em outras posições. Essa habilidade é possível graças aos diversos sensores presentes no dispositivo, capazes de detectar tais movimentos e posições.

  • Indícios provenientes do cérebro.
  • Sintomas visuais.
  • Sinais provenientes dos músculos.
  • Identificação de movimento.
  • SpO2, ou níveis de oxigênio no sangue, são medidos.
  • Taxa de batimentos do coração.
  • Respiração e emissão de sons

Indicadores cerebrais.

Indicadores visuais.

Sinais provenientes dos músculos.

Identificação de deslocamento.

SpO2 é a medida dos níveis de oxigênio no sangue.

Batimentos cardíacos.

Respiração / Emissões sonoras acústicas

Quando os dados pessoais são coletados, os algoritmos de aprendizado de máquina no dispositivo determinam quais exercícios de voz e áudio relaxantes devem ser oferecidos antes de dormir. Quanto mais você usar, mais eficiente será em entender suas necessidades.

Frenz Brainband
Imagem: xsix/DepositPhotos

Se você está preocupado com a privacidade, um representante da Frenz assegurou-me que todos os dados são armazenados no local e a empresa não tem acesso às informações rastreadas dos usuários.

Ele é efetivamente funcional.

No começo, eu estava desconfiado dessa banda de IA inteligente e não tinha muitas expectativas. Eu me perguntava como isso poderia dar certo. Além disso, eu achava que, mesmo que funcionasse para algumas pessoas, não seria adequado para mim, já que não gosto de ruídos durante o sono. Prefiro um completo silêncio.

Frenz Brainband
Imagem: stephmcblack/FreePik

No entanto, eu permaneci receptivo e dei uma oportunidade a ele.

As músicas selecionadas pela inteligência artificial tiveram um efeito meditativo em mim – foram suaves, relaxantes e criaram uma atmosfera tranquila. O treinamento de voz é semelhante àquelas vozes artificiais que você ouve em filmes de ficção científica, não soa robótico, mas tem uma semelhança com a voz da Siri, se é que isso faz sentido. Mesmo assim, eu pensei: “Vamos lá, isso não vai ajudar minha insônia!” No entanto, quando acordei pela manhã – totalmente descansado, devo dizer – eu me perguntei: “O que acabou de acontecer?”

Naquela manhã, sentei-me na cama e, inicialmente, percebi que algo não estava certo. Não conseguia mais ouvir música ou orientações vocais, como geralmente acontece quando o dispositivo Brainband detecta que adormeci. Depois de ter adormecido tão rapidamente da primeira vez que o usei, pensei: “Isso deve ser um problema”.

No entanto, eu persisti repetidamente durante um mês, e a cada tentativa, eu não me deitava mais de costas, preocupado com quando minha mente finalmente se acalmaria.

É agradável de utilizar (para mim).

Ao observar a banda cerebral Frenz, que se assemelha a algo saído de Star Trek, me perguntei se me sentiria à vontade usando esse acessório. A banda é feita de um material chamado elastômero termoplástico (TPE), que é extremamente macio, resistente, flexível e também não causa alergias.

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Nem todos estariam de acordo, pois um dos meus colegas experimentou e não gostou de usar.

A funcionalidade de monitoramento de atividade no aplicativo é impressionante.

Frenz Brainband app
Imagem: Chakkree_Chantakad/Flickr

Dentro da seção “Insights” no aplicativo parceiro, é possível obter uma grande quantidade de dados sobre o seu padrão de sono.

  • Quantidade total de horas dormidas
  • Avaliação da qualidade do sono (compara o tempo real de sono com o tempo total na cama).
  • Tempo de adormecer refere-se ao período necessário para conseguir dormir após deitar-se na cama.
  • Horário de sono (a quantidade de horas que você usualmente dorme durante os dias de semana)
  • Hora de acordar diariamente (o horário em que normalmente se desperta durante a semana)
  • A média da frequência cardíaca deve estar dentro da faixa de 60 a 100.
  • O nível de oxigênio no sangue deve estar entre 95% e 100%.

Quantidade total de horas de descanso durante o sono

Avalia a eficácia do sono ao comparar o tempo de sono real com o tempo total na cama.

Duração necessária para adormecer (o período de tempo que leva para você adormecer depois de se deitar).

Padrão de sono (a quantidade de horas que normalmente dorme durante os dias úteis da semana)

Horário de despertar habitual (a hora em que você normalmente acorda durante a semana)

A média da frequência cardíaca deve estar dentro da faixa de 60 a 100.

O nível de oxigênio no sangue deve estar dentro da faixa entre 95% e 100%.

Frenz Brainband app
Imagem: xsix/iStock

Ele afirma que a posição em que dorme é a que mais gosta, claro. Parece ser a deitar de costas ou virado para a esquerda, numa postura de feto.

Qual é o significado por trás da banda cerebral Frenz?

Existem características do Frenz Brainband que não despertam nem emoção nem decepção em mim; elas simplesmente existem.

Utilize a transmissão óssea.

Talvez você esteja se questionando: “Se o Brainband fica envolvido na sua testa, como é possível ouvir o som que sai dele?” O dispositivo de inteligência artificial para dormir utiliza a condução óssea, que utiliza o crânio do usuário para transmitir o som até o ouvido, para resolver esse problema.

Frenz Brainband
Imagem: JonPauling/FreePik

Para obter a experiência de “som completo” com o Brainband, é necessário aplicar alguma pressão entre o dispositivo e o crânio. Isso significa que tive dificuldade em ouvir sons em certas posições, especialmente quando estava deitado de costas. Nessa posição, a maior parte da pressão é exercida na parte de trás da minha cabeça, onde não há pele exposta suficiente para permitir a condução óssea funcionar adequadamente. Por outro lado, ao dormir de lado, pude ouvir os sons em toda a sua magnificência divina, graças às minhas têmporas expostas.

É importante ressaltar que, segundo um representante da Frenz, não é necessário ouvir todo o conteúdo do coaching de voz e áudio ambiente. Apenas a audição de sons suaves do treinador de voz e música deve ser o bastante para te relaxar e ajudar a dormir.

O recurso Smart Alarm é interessante, porém pode trazer alguns inconvenientes.

Tenho certeza de que você já viveu momentos em que é abruptamente acordado pelo alarme do celular – e dá a sensação de que sua energia foi instantaneamente interrompida durante o sono. É uma sensação desagradável.

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O Frenz Brainband apresenta uma solução chamada “Smart Alarm” que resolve essa questão. Ele foi desenvolvido para assegurar que você acorde no momento mais favorável durante suas fases de sono, de forma a estar alerta e preparado para o dia.

Eu testei essa funcionalidade e ela realmente me faz sentir renovado pela manhã. A única desvantagem é que às vezes ela pode te acordar 10 minutos antes do horário desejado. No entanto, eu entendo que, às vezes, isso é necessário, pois é nesse momento que você terá um despertar mais tranquilo.

Lembre-se de fazer a cobrança todas as noites!

Levando em conta que o Frenz Brainband é um dispositivo bastante sofisticado, a sua bateria não é tão ruim. Tem uma duração de aproximadamente oito horas com uma única carga. No entanto, isso implica que você deve se lembrar de carregá-lo todas as noites antes de ir dormir.

As coisas que me desagradam em relação ao Frenz Brainband.

Existem diversas coisas que aprecio na banda Cerebral Frenz, no entanto, isso não implica que ela seja perfeita.

Gostaria que fosse feito um ajuste mais ajustado.

O Brainband é colocado em volta da minha testa com um fecho, porém, seria melhor se houvesse um mecanismo para apertar o Brainband contra a testa, proporcionando um ajuste mais confortável. Isso melhoraria a leitura dos sensores em relação aos meus movimentos e atividade durante o sono. Às vezes, o Brainband desliga a música e a voz de treinamento antes do tempo, pensando que eu adormeci, mesmo estando acordado.

Suspeita de hipnose.

Eu não gosto quando o treinador de voz frequentemente começa instruindo os usuários, de forma um tanto hipnótica, a usar Frenz AI de maneira constante para alcançar os melhores resultados.

Frenz Brainband
Imagem: Peggychoucair/ShutterStock

Entendo que isso possa não ter efeito algum, mas não consigo deixar de pensar que é uma maneira discreta de hipnotismo.

Funciona bem no iOS, mas não no Android.

Quando experimentei o Frenz Brainband no meu iPhone 15 Pro Max, ele funcionou perfeitamente. No entanto, no Android, o aplicativo companheiro não permite que a inteligência artificial selecione o áudio e o coaching de voz em nome do usuário. Em vez disso, o usuário precisa escolher a partir de uma biblioteca para ambas as categorias, o que acaba tirando a diversão de um modelo de aprendizado de máquina que personaliza um programa de sono otimizado para cada indivíduo.

Segundo um porta-voz do Frenz, essa é uma questão em que eles estão se dedicando.

Últimas reflexões.

Não posso acreditar que estou admitindo isso, mas o Frenz Brainband me auxilia a pegar no sono.

É desafiador, entretanto, adquirir o costume de lembrar de utilizar o dispositivo todas as noites. Além disso, é necessário fazer o esforço de carregá-lo diariamente também. Portanto, o maior obstáculo que a Earable Neuroscience enfrenta com o Frenz Brainband não é o próprio dispositivo de sono AI, mas sim a aderência por parte dos consumidores. No entanto, encontrar uma solução para aumentar a duração da bateria pode ajudar, caso eles lancem o Frenz Brainband 2.

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